04.07.2016

Unser Juli-Motto lautet: „Hitzefrei“

Passend dazu haben wir uns für unsere Aktionswoche vom 4.7. bis 8.7.2016 überlegt, Sie mit Eistee zu verwöhnen. Wir hoffen auf einen schönen Sommer, den wir gut geschützt genießen wollen. Sonne tut gut.
 
Für die meisten Menschen gibt es kaum etwas Schöneres, als draußen die wärmenden Sonnenstrahlen zu genießen. Viele unserer Freizeitaktivitäten, und besonders der Urlaub, werden durch schönes Wetter, blauen Himmel und Sonnenschein erst so richtig gut. Die Sonne verbessert nicht nur unser allgemeines Wohlbefinden, sie steuert auch wesentliche Körperfunktionen wie unsere „innere Uhr“, das Immunsystem und den Hormonhaushalt. Sie ist auch für die Produktion des für die Knochengesundheit wichtigen Vitamins D3 verantwortlich. Doch die Sonne hat auch ihre Schattenseiten. Ohne ausreichenden Schutz verliert die Haut beim häufigen oder ausgiebigen Aufenthalt in der Sonne schnell an Feuchtigkeit und Elastizität, es kommt zu vorzeitiger Faltenbildung und anderen Anzeichen der Hautalterung.

Unbedingt vermeiden sollte man sonnenbedingte Rötungen oder einen Sonnenbrand! Jeder Sonnenbrand birgt das Risiko von Spätschäden der Haut, besonders bei jungen Menschen. Die Haut vergisst keinen Sonnenbrand, denn die Erbsubstanz der Hautzellen hat ein „Gedächtnis“. Insbesondere die bräunenden UVB-Strahlen der Sonne können erhebliche Hautschäden verursachen. UVB ist nach wissenschaftlichen Untersuchungen zu über 80 Prozent an der Entstehung von Hautkrebs beteiligt. An menschlicher Haut ist festgestellt worden, dass diese Schäden bereits entstehen, bevor sich die Haut in der Sonne rötet. Daher sollten auch leichte Sonnenbrände unbedingt vermieden werden! Nicht nur im Urlaub, sondern auch im Alltag, wie zum Beispiel bei der Gartenarbeit, beim Radfahren oder auf der Terrasse des Eis- Cafés, ist man der Sonnenstrahlung ausgesetzt.

Den größtmöglichen Schutz vor sonnenbedingten Hautschäden bieten folgende Maßnahmen:

1. Kleidung: Am besten langärmelige, luftige Kleidung tragen, Hüte oder Kappen - wenn möglich mit Nackenschutz - verwenden, Sonnenbrille nicht vergessen.
2. Verhalten: Zwischen 11 und 15 Uhr ist die Strahlungsintensität am stärksten – dann möglichst im Schatten (Haus) aufhalten.
   Achtung: Bäume bieten keinen ausreichenden Sonnenschutz – hier ist zusätzlich ein Sonnenschutzmittel nötig.

Wir haben das passende Sonnenschutzmittel für Sie und beraten Sie gerne auch hinsichtlich eines ausreichenden Lichtschutzfaktors. Wichtig ist, dass Sie das Sonnenschutzmittel frühzeitig (bevor Sie in die Sonne gehen) auf alle unbedeckten Hautstellen (Ohren, Nacken, Hände, Füße nicht vergessen) auftragen.




Lavendel ist ein sehr wichtiges Öl in der Aromatherapie, die eine der ältesten Heilmethoden ist. Es ist eine Therapie mit ätherischen Ölen und wird sowohl zur Erholung und Entspannung für Körper, Geist und Seele, als auch zur Therapie angewendet. Ätherische Öle werden nur in Ausnahmefällen pur aufgetragen, in der Regel ist es notwendig, sie mit Trägersubstanzen (Öl, Salbe, Creme) zu verdünnen. Wir haben für Sie viele bewährte Mischungen in der Apotheke und fertigen auch gerne individuelle Mischungen für Sie an.

Bei den ätherischen Ölen handelt es sich um hochkonzentrierte Extrakte aus Pflanzen. Die vielseitigen Eigenschaften u. Anwendungsmöglichkeiten ergeben sich durch die zahlreichen Inhaltsstoffe (bis über 400 unterschiedliche Inhaltsstoffe pro Öl!) Lavendel z.B. ist antiseptisch, wundheilungsfördernd, schmerzstillend, krampflösend, wirkt zudem bei aufgewühlten Emotionen beruhigend und klärend und hilft bei Einschlafproblemen, wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen.

Abschließend noch ein wichtiger Hinweis zur Qualität ätherischer Öle: Höchste Qualität ist bei der Anwendung von ätherischen Ölen enorm wichtig. Deshalb sollte jede Flasche eine Volldeklaration tragen. Daneben ist folgender Punkt wichtig: ausschließliche Verwendung rein pflanzlicher Rohstoffe, da naturidentische oder teilsynthetische Riechstoffe dem Geruch des ätherischen Öls zwar ähneln, aber in der Wirksamkeit absolut nicht vergleichbar sind.