31.08.2017

Entspannung

Zeit zur Entspannung wird heutzutage immer wichtiger, da Stress zu einem unvermeidbaren Bestandteil unseres Lebens geworden ist.
 
Alles Mögliche kann stressen: der Lebenspartner, die Kinder, der Arbeitgeber oder die Kollegen, die Migräne, die Schlafstörung und vieles mehr. Im Grunde ist Stress eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen – im Beruf, im Studium oder in der Familie. In gewissem Maße ist Stress durchaus anregend und bewirkt eine höhere Leistungsfähigkeit.

Nimmt der Stress jedoch überhand, drohen körperliche und psychische Erschöpfung. Ob Stress bei der Arbeit oder im Privatleben – jeder kennt sicherlich zahlreiche Situationen, in denen einem einfach alles zu viel ist und man nicht mehr kann.Stress ist in der heutigen Zeit für viele allgegenwärtig und häufig sehr belastend. Bleibt Stress lange bestehen, kann er zur vollkommenen Erschöpfung und langfristig sogar zu psychischen und körperlichen Erkrankungen führen.

Grund genug, über Mittel und Wege nachzudenken, dies zu verhindern.