30.04.2018

„Gesund unterwegs“

So lautet unser Mai-Motto! Und, getreu unserem Motto „gesund mit uns“ … kümmern wir uns natürlich auch um die schönste Zeit im Jahr – die Urlaubs- bzw. Reisezeit.

Foto: Fotolia - Lightfield Studios
 
Endlich geht es los: Der Urlaub steht kurz bevor! Wer verreisen will, überlegt am besten nicht nur, welche Kleider er einpackt, sondern denkt auch rechtzeitig an die Reiseapotheke. Worauf sollte man beim Zusammenstellen achten?

Eine lange Anreise, ungewohntes Essen oder eine andere Klimazone – all das kann dem Körper ganz schön zu schaffen machen.

Nicht selten sind leichte Beschwerden die Folge, wie zum Beispiel:

• Sonnenbrand - Ein optimaler Sonnenschutz ist sehr bedeutsam, denn jeder Sonnenbrand fördert das vorzeitige Altern der Haut und vor allem Hautkrebs.
• Übelkeit
• oder Durchfall - Durchfall – die Reisekrankheit Nr.1 kann z.B. vermieden werden durch die folgende Regel: „Cook it, peel it or leave it“, d.h. nichts essen, was man nicht kochen oder schälen kann, und auch kein offenes Wasser trinken.

Die Reiseapotheke sollte deshalb in Ihrem Reisegepäck nicht fehlen! Das gilt vor allem dann, wenn Sie mit Kindern in den Urlaub reisen. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke sollte so viel wie nötig und so wenig wie möglich enthalten. Wir haben ihnen daher eine Checkliste zusammengestellt, beraten Sie gerne und halten die Mittel – natürlich auch Alternativen – für Sie bereit.

Sinnvoll ist auch eine frühzeitige Überprüfung des Impfschutzes, und dies nicht nur bei Reisen in ferne Länder. Chronisch Kranke sollten zusätzlich vor jeder Reise ausrechnen, wie groß die Menge ihrer mitzuführenden Dauermedikamente sein wird und eine Reserve einplanen.








_{Foto: Fotolia - Lightfield Studios}