03.01.2019

„Jahresstart“

So lautet unser Januar-Motto! Jetzt ist sie wieder da, die Zeit der guten Vorsätze. Welcher Zeitpunkt bietet sich besser an, als der Beginn eines neuen Jahres?!

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Setzen Sie Ihre guten Vorsätze in die Tat um. Treiben Sie Sport, achten Sie auf gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und auch auf Ihre Stimmung. Tun Sie alles für „Mens sana in corpore sana“ – „einem gesunden Geist in einem gesunden Körper“.

Unterstützung dazu gibt auch die Stoffwechsel-Aktiv-Kur. Eine Kombination der Salze 4, 8, 9 und 10 unterstützt den Fettstoffwechsel, den Flüssigkeits- und Wärmehaushalt, sowie den Abbau überschüssiger Stoffe und Säuren.

Wie ja schon angekündigt, möchten wir Ihnen in diesem Jahr  jeden Monat eine Pflanze näher vorstellen. Das Wissen um die heilende Kraft von Pflanzen ist Jahrtausende alt. Viele pflanzliche Wirkstoffe aus diesem reichen Erfahrungsschatz sind auch aus der Schulmedizin nicht mehr wegzudenken. In der modernen Phytotherapie kommen heute überwiegend Arzneipflanzen mit sanfter Wirkung und guter Verträglichkeit zum Einsatz. Allerdings können auch einige sorgfältig geprüfte Phytopharmaka bei zu sorglosem Umgang und zu langem Gebrauch Nebenwirkungen haben.

Pflanze des Monats: Thymian
Thymiankraut wird innerlich und äußerlich bei Symptomen der Bronchitis und des Keuchhustens verwendet und auch bei Katarrhen der oberen Luftwege. Dazu nimmt man für die innerliche Anwendung 1-2 TL (für Kinder 1/2 TL) auf 150 ml heißes Wasser, lässt es 10-15 Min abgedeckt ziehen und trinkt mehrmals täglich eine Tasse. Für die äußerliche Anwendung nimmt man einen 5%-igen Aufguss (nicht bei großflächigen Hautschäden) bzw. 500 g auf 100 l für ein Vollbad (nicht bei fieberhaften und infektiösen Erkrankungen, Herzinsuffizienz der Stadien III-IV und nicht bei Bluthochdruck im Stadium IV).

Für die lokale Anwendung bei Entzündungen des Mund- und Rachenraumes wird die innerliche Zubereitung zum Spülen und Gurgeln verwendet. Eine Kombination mit anderen auswurffördernden wirksamen Heilpflanzen wie z.B. Efeu und Primelwurzel kann sinnvoll sein.

Thymian ist eine äußerst aromatische Pflanze, deren ätherisches Öl zu etwa 50% aus Thymol besteht. Thymol ist ein natürliches Antiseptikum, das um ein vielfaches wirksamer ist, als synthetische Desinfektionsmittel. Die antiseptische Wirkung des Thymian ist so stark, dass selbst in tausendfacher Verdünnung Staphylokokken kaum eine Überlebenschance haben. Thymian wirkt ferner schleimlösend, entkrampfend und entzündungshemmend. Es ist daher ein hervorragendes Therapeutikum zur Behandlung aller Infektionen, Erkrankungen der Atemwege, wie Keuchhusten, Lungenentzündung und Asthma. Äußerlich ist es u.a. ideal für Umschläge bei Verletzungen, Ödemen, Hämatomen, Venenproblemen, Narben, Schleimbeutelentzündung, Akne, Mastitis und Ekzemen. Der würzig frische Duft des Thymianöls hat eine allgemein anregende und konzentrationsfördernde Wirkung, die unterstützend bei geistiger Arbeit ist. Thymianöl ist auch Bestandteil unserer Halswohlmischung und in unserem Thymian- Myrte Balsam.

Abschließend ein guter Tipp: innerlich als Tee oder Fertigarzneimittel auch gut gegen Menstruationsbeschwerden bei jungen Mädchen, da es gut krampflösend wirkt.